【耳】👂のマッサージしたことありますか？
こんにちは、ヘアアドバイザーの平塚です！
みなさん突然ですが、
マッサージといえばどの部分を思い浮かべますか？
まず【体】や【顔】【頭皮】のマッサージが思い浮かぶのではないでしょうか？
美容院で言えばヘッドスパなど頭皮マッサージが思い浮かびますが、、、
今回は耳のマッサージについてお話ししていきたいと思います！
耳ってマッサージして意味あるの？なんてお声も聞こえてきそうですが、、、、実は頭皮と同様たくさんのツボがあるんです
✔︎耳をマッサージすることの大まかな効能
耳周りだけでなく全身の血行をよくする効果があります！また血行促進されることによって自律神経など全身をリラックスさせる効果をもたらす【副交感神経】の働きが高まるんです！
意外にも重要性が高いのがわかります
✔︎耳のツボについて
画像を見て頂くと、耳って実はこんなにツボがあるんですね。驚きです
耳のマッサージによる血行促進で自律神経が整ってきますが、そもそも自律神経が乱れてると不調ばかり起こります。
例えば、頭痛や不眠、倦怠感などの不調が現れます。逆を言えば自律神経の乱れが改善ができることになります✨✨
【簡単なマッサージ方法】
1、親指と人差し指で耳の上部をつまみ、ななめ上に3秒ほど引っ張ります。これを3回繰り返します。
2、同じように耳の中央をつまみ、横に3秒ほど引っ張ります。これを3回繰り返します。
3、耳たぶをつまみ、下に3秒ほど引っ張ります。これを3回繰り返します。
最後に、耳全体をやさしくもみほぐします。
頭痛などの不調の原因が「自律神経の乱れかも…」と思ったら、耳マッサージを試してみてください！
余談ですが耳をマッサージするとリンパがほぐれるのでむくみもとれ女性には嬉しい、小顔も期待できます❤︎！
そしてお悩みが解消されたら、ぜひ毎日の習慣にしてみてください✨✨
最後まで読んでいただきありがとうございます！
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