齊藤 鮎香ブログ

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2019年10月15日

ニキビの場所でわかる!体の不調と原因

こんにちは! ヘアアドバイザーのゆきみこと齊藤です!   季節の変わり目でお肌の不調も感じやすい時期ですね。   お客様でもお悩みの多い 大人ニキビ‥ ニキビは身体の不調のサインです!   基本的には毛穴のつまりやターンオーバー、 生活習慣の乱れが原因ですが、 ニキビの場所によって、ニキビができる主となる原因が 少し違ってきます。     できやすい部位を見て 身体の不調をチェックしてみましょう☺️           ★原因と対策★ 日常で原因となりやすい点を主に紹介していきます!     ①おでこ、生え際のニキビ 主な原因はシャンプーや、洗顔料、整髪剤の残りです。   汚れを落とすためのシャンプーや洗顔料ですが、 すすぎが不十分だと、 毛穴の中にシャンプーの成分が残ってしまい、 それが毛穴に潜むアクネ菌の栄養源になります。 頭皮のかゆみや、赤みもこれが主な原因です。   頭皮の汚れはすすぎで80%は落ちると言われています。 シャンプーの前など、ブラッシングをこまめにすると、 汚れが浮き出て、落ちやすくなりますよ!   またお肌が敏感な方、頭皮の匂いやシャンプー剤の残りが 気になる方は、是非頭皮ケアに特化したブラシを使ってみてください♪   シャンプーソムリエブラシのブログはこちら           そして、気をつけたいのが髪をぬらしたままにすることです。 髪を乾かさないで寝ると、頭皮が湿ったままでアクネ菌が 増殖しやすい環境になり、症状の悪化につながります。 ショートの方でも髪の毛は必ず乾かしましょう🙂      …

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2019年02月08日

老化も病気防ぐ!万能健康ドリンク♪

    こんにちは! ヘアアドバイザーのゆきみこと齊藤です★     最近は気温の変化が激しく、 体調やお肌のコンディションも崩しやすいですよね。   私も体調を崩しがちです。   乾燥した空気中ではウイルスが蔓延して 広がりやすいもの。   自分の免疫力を高めて乾燥にも ウイルスに強くなりましょう!   ご紹介するのはこちらの     キレイのミカタ     keepに通って下さってるお客様ならしっていると思います       このドリンクは美容と健康面 両面に効果があるのがポイント!     ★健康面の成分と効果   フルボ酸…体内の循環を促し、有害物質を排出する   ヒハツエキス…スパイスの一種。体温上昇、 冷えの改善、毛根を活性化   ショウガエキス…血行促進、発汗作用、胃腸の働きを促進する   難消化デキストリン…お腹の調子を整え、糖の吸収を抑え、血糖値を調整します   トウガラシエキス…血行促進、体温上昇、発汗作用、脂肪燃焼   体温が1度下がると、免疫力は30%も下がるそうです。 風邪などひきやすい季節は体の中から 体をあたため、 血行促進&未病促進がだいじですね!   ★美容面での成分と効果   レスベラトロール…赤ワインから抽出された成分 抗酸化作用、紫外線による炎症を抑え、シミシワを防ぐ。   マンゴスチン果皮エキス…抗酸化作用、コラーゲンを糖化から守り、ハリと弾力のあるお肌に…

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2019年02月09日

ゆきみごはん🍚血液サラサラ!便利な酢タマネギ🍽

      こんこちは! ヘアアドバイザーのゆきみこと齊藤です!       お正月美味しいお肉や料理を食べ過ぎて3kg太りました。 そのため、健康的な食生活をしようと思い立ち、 試してみてよかった   酢タマネギ   をご紹介します♪           酢タマネギの効果   血液をサラサラにする 血圧を正常化する 血糖値をコントロールする コレステロールや中性脂肪を減らす 新陳代謝・スタミナアップ 腸内環境をよくする 便通を良くする 肥満改善に役立つ 動脈硬化を予防する 免疫力を高める 骨粗しょう症の予防 など様々な効果が!     タマネギに含まれる硫化アリルが血液をサラサラにし、 血中の余分な糖や脂質を減らし、 ケルセチンが強い抗酸化作用で血管をしなやかに保ち、 もともと血栓予防、血圧低下に効く酢に漬けることで、   さらに血圧や血糖値の改善、便秘の改善、 ダイエットなどにも効果があるのだとか。。。     特に便秘がちな自分にとってはすごくありがたい! と思い、早速作ってみました!     材料はこちら   タマネギ1個 塩少々 酢適量 ハチミツ適量…

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2019年01月31日

自由が丘タピオカ巡りの旅!後編

  こんにちは! ヘアアドバイザーでタピラーの ゆきみこと齊藤です!   https://keep-j.com/blog/24368/ https://keep-j.com/blog/24368/ 前回のブログはお読み頂けましたでしょうか?   前回は自由が丘の個人的代表タピ3つご紹介しました! タピオカをこよなく愛する私がタピオカ愛を込めた 後編も是非楽しんで行ってください★       ④TOCHA 昨年冬ごろできました自由が丘で1番見つけにくいタピです!   駅からは徒歩1分なのですが、 え、ここ!?みたいなところにあります。   南口を出て、チーズタルトのベイクのお店の方に行きますと、 ファミリーマートが見えてきます。 その隣に階段があるのですが、その奥にあります。   店内はシンプルな内装でこぢんまりとしているので テイクアウトがオススメ!   だいぶ見つけにくいので、並ぶことは少ないかなと思います。       もちもち度★★★ ドリンクの豊富さ★★ コスパ★★★★ インスタ映え★★★   タピは程よいモチモチ感のあるタピで タピ自体の甘さは控えめ。 シンプルにセイロンのミルクティーを頼んだのですが、 ドリンクもちょうどいい甘さの すっきりとしたシンプルなタピでした。 480円代のドリンクにトッピング無料なので ワンコインで飲めます!   内装やカップもシンプルで学生が狙いのタピオカとしては 落ち着いた雰囲気なので大人の方にオススメのタピです! 食後にサクッとタピりたい時にも◎   メニューに紫芋ラテや、トッピングにプリン、など、 変わり種なメニューがあるのも楽しいです!        …

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2019年01月20日

自由が丘タピオカ巡りの旅!前編

    こんにちは! ヘアアドバイザーで keepのタピラーゆきみこと齊藤です★     東京カット上手い5選に選ばれましたkeepですが、   (ちなみにこちらにご紹介されてます!) https://www.beauty-park.jp/pages/article/hair_c1603_02.html   (実際行ってみたのブログです!) https://www.bakakoara.com/entry/hair-cut-umai       最近タピオカの流行りに乗って、 自由が丘にもどんどんタピオカのお店ができてきたので、 keepのタピラーと呼ばれる(自称) わたしが完全独断と自分の好みで選ばせて頂きました、   自由が丘タピオカ7選ご紹介します!       ①chatime   自由が丘のLuzがある通りの米粉のパンやさんの隣にあります。   平日夕方と土日は大変混み合っているのと、 夜ごろになるとタピオカが売り切れていることもあるので、 平日15時くらいまでにいくのがおススメです。     もちもち度★★★☆ ドリンクの豊富さ★★★ コスパ★★★★★ インスタ映え度★★   タピは比較的食べ応えのあるもちもち寄りの 甘さ控えめタピで 私はミルクティーを頼んだのですが、 すっきり飲みやすく、バランスの良いタピです。   甘さ、氷の量、タピオカの量、 トッピングもタピオカ以外にも種類があるので 自分の好みのカスタムにできるのも魅力♬ なにより600円代が相場のタピの中では 450〜500とコスパが良いので、 気軽に美味しいタピを飲みたい方にオススメです!   店内はカラフルな感じでインスタ映えも◎    …