斎藤綾乃ブログ
産後の身体に実際使用して良かった物（インナービューティー編）
こんにちは。 毎日、麦わら帽、日傘、抱っこ紐で 育児休暇を頂いてます。 スタイリストの齋藤綾乃です。 今回は、産後の酷な身体に実際使用して とても良かった物を紹介していきたいと思います！ また産後で無くても… ・自粛疲れ、ストレスが溜まっている ・便秘気味、肌荒れ ・身体のだるさ、疲労が気になる そんなお悩みの方にも是非オススメなので 読んで頂けると嬉しいです。 沢山ご紹介したい物はありますが、厳選した ベスト3を今回はお伝えしていきます。 まず… 第3位 サバ缶（水煮） サバ、イワシの青魚 ・オメガ3系脂肪酸「EPAとDHA」の血管若返り効果。 ・「EPA」は“痩せホルモン”といわれるアディポネクチンの分泌を促す、優れたダイエット効果。 「汁ごと・骨ごと」でサバ缶のEPA、DHAは生のサバの2倍以上と高い数値となっています。これは、栄養が豊富な皮、内臓、骨に近い部分と通常なら捨ててしまいがちな部位もしっかり食べられるから。その栄養分が溶け出した汁ごと飲むことで、効率よくオメガ3がとれるのです。 骨ごとカルシウムを摂取できるのも「缶詰ならでは」。カルシウムは骨粗しょう症予防はもちろん、脂肪燃焼にも必要な栄養素。イライラ予防にも働いてくれる重要な栄養素です。 熱を通すと効果が減ってしまうそうなので サラダにしたり、納豆や生姜を混ぜて食べたりしていました！ 玉ねぎを入れると更にコレステロールや血糖値を下げてくれる相乗効果もあるのでオススメです♪ サバ缶も沢山あるのですが… オススメは『水煮』です。味噌も美味しいですが汁も飲むと塩分が高いので水煮がヘルシーです。 サバ缶（水煮）には、n-3系脂肪酸が100gあたり2.73g含まれていますので、サバ缶（水煮）の場合であれば、毎日1缶食べれば一日の目安量を食事から摂ることができます。 続きまして… 第2位 ルイボスティー（H &F ベルクス） こちらは以前からよく飲んでいたのですが… ・水出しOKで簡単 ・ポリフェノールが多く抗酸化作用、美肌効果、整腸作用があります。 ・ノンカフェインの為、授乳中、妊娠中も飲める。 完全母乳なので乳腺炎予防の為、沢山水を飲んで下さいと言われていたので、毎日2リットル以上産後飲んでいました！！オススメは『グリーンルイボスティー』緑茶に似たサッパリとした味わいなので和食や和菓子にもよく合います！また通常のルイボスティーに比べると抗酸化作用が10倍にもなると言われているそうです♪ 個人的には、こちらのメーカーさんの物が飲みやすく美味しいです！ 最後…、、、…
ご報告！自粛生活でオススメお子様絵本。
お久しぶりです。 昨年12月より産休・育休を頂いております。 スタイリストの齋藤綾乃です♪ ご報告遅くなりましたが… 昨年12月27日（金） 2877g 47.4㎝ 待望の女の子を出産致しました。 名前は『杏』アンです(^ ^) もうすぐ生後5ヶ月になるのですが、、、 すくすく成長しております♪ 自粛と言う事で、、なかなか外に遊びには行けない分、沢山絵本を読んであげたく… 気になる絵本をネットで集めていたら 気付けば自粛生活で40冊程以上絵本を買っていました(^◇^;) 毎日、同じ本でも良いので読んであげると 言葉を覚えるのも早くなるし、頭を使う事で 寝つきが良くなったり知育にとても良いそうです♪ 0歳児の赤ちゃんの集中力は、まだ1分持たないらしいので絵本をパラパラとめくってあげるだけでも 良いらしいですよ！(^o^) 今日は、その中でも オススメの3冊をご紹介したいと思います。 ★むれ この本は沢山の群れの中から違いを探す本です。 作者は、なんと！吉本興業所属のお笑い芸人さん！ 『MOE絵本屋さん大賞2019年新人賞』を受賞し、お笑い芸人の又吉直樹さんもオススメする一冊です。 絵本のページをめくるたびに、 ページいっぱいに描かれた様々な「むれ（群れ）」が出てきます。 最後の展開がとても素敵なので 読み聞かせにピッタリです♪ ★バムとケロシリーズ シリーズ5冊あるのですが、 犬のバムとカエルのケロの日常を描いた本です♪ 普段の当たり前の日常の中でも愉快な事が詰まっていて、絵やストーリーが可愛くて大人も楽しめる一冊です。 歌手の宇多田ヒカルさんもオススメしていました♪ ★カバン売りのガラゴ こちらも『バムとケロ』と同じ作者の方の作品。 ガラゴが色々な動物に関わって様々なカバンを売っていくお話です。 ガラゴの優しさと動物達との触れ合いに癒される一冊。 こちらはスタイリストのyukimiから紹介により仲間入りした一冊です♪ パッケージも中身もyukimiらしい可愛い作品でした(^^)/ 意外と絵本は読んでる大人も 凄く癒されるしオススメです！！ まだまだオススメしたい絵本は沢山あるので 是非ご紹介したいですし、 直接皆さんにもお伝えしたいです！！！ 今は、自粛生活で大変ですが……
自由が丘の駅近。着付けとヘアセットの出来る美容室。
こんにちは！ スタイリストの齋藤です。 毎年、10月、11月は七五三の季節です♪ 今年も有り難い事に続々とご予約を頂いておりまして 早朝での、ご予約お取り出来ますので お電話でのお問い合わせお待ちしております♪ お子様とお母様 ご一緒でのヘアーセット&着付けも可能です！ また、今年も多いですが… 日本髪でのヘアセットも人気です！ また日本髪でのヘアセットは髪の長さのご相談と プラス料金を別途で頂きますので お気軽にお問い合わせ下さい♪ ご予約混み合って来てますので お早めにご予約お待ちしております。 最後まで読んでいただきありがとうございます！ 髪の悩み・スタイルのご相談などなどこちらで受け付けておりますのでお気軽にご相談ください。 https://keep-j.com/inquiry/ 完全栄養素ユーグレナ【グリーンポット】購入はこちら。 https://beautymylab.com/?mc=40000404-01 keep hair designで一緒に働くスタッフを随時募集中☆ 詳しくはこちら→ https://keep-j.com/recruit/ 若さと美容と健康をkeepする ヘアケア商品多数をネットで販売しています！ [beauty±0] → http://www.haircare.co.jp/ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ ☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆ *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…* Keep HAIR DESIGN…
秋のオススメカラー♪
こんにちは＾＾ スタイリストの齋藤です！！！ 産休まで残り１ヶ月程となりまして、、、 最近、地元の友人や専門時代の友人 アシスタント時代にお世話になったカットモデルさんが 髪を切りに来てくれました♪ こういう機会で久しぶりに再会出来ることは嬉しいですね。 ちなみにカラーリングは・・・・ 秋のオススメ、「カーキグレージュ」最近凄くオーダーが多いです。 グレージュは寒色系の色なので青みの強いブルーベースの肌の方には、とても肌色も綺麗に見せてくれて 似合うのですが・・・・ 日本人はイエローベースの肌の方が多いので黄色もほんのり入っているカーキを入れて あげると肌馴染みも良くなりますし、お肌の透明感も 増す気がします。 是非秋のトレンドカラーや少し雰囲気変えたい方はスタイリストにご相談下さい。 似合うカラー提案させて頂きます。 …
スタイリスト齋藤、産休のお知らせ。
こんにちは！！！ スタイリストの齋藤綾乃です。 この度、私事ではありますが 只今、妊娠9ヶ月でして… 明後日、12月1日から産休・育休の為 お休みを頂きます。 約一年間を予定で復帰しようと考えていますが… 保育園の関係もあるので復帰する際は、 また再度ブログやInstagramやメールで ご連絡させて頂きます。 妊娠してから今に至るまで スタッフやお客様に本当に支えられて ここまで過ごせた事に 本当に感謝しています。 またお客様からの温かいお言葉を頂き不安よりも とても楽しみで待ち遠しいです。 お客様やスタッフから頂いた ベビーグッツやマタニティグッツは産後 ヘビロテして使わせて頂きます！！！！！ 本当に色々と、ありがとうございます！ また皆様にお会い出来る事を楽しみに 出産子育て頑張ります。 今後もkeep hair designを 宜しくお願い致します。 スタイリスト 齋藤綾乃 …
