女性の抜け毛の原因と対策
こんにちはkeepのママスタイリスト三橋です。
最近抜け毛が気にになっているお客様が多く、同じお悩みを持つ方に、少しでも為になればと思い、今日は女性の抜け毛についてのお話です。
一日の抜け毛の量は平均50本から100本と言われています。
ある程度は1日に抜けます。さらに時期的には秋が一番抜けやすい時期とも言われています。
しかし以前よりも抜け毛が気になる方もいらっしゃるかと思います。
女性の抜け毛には大きく分けて４つの原因が考えられます。
１・ホルモンバランスの乱れ
エストロゲンは女性らしさを作り出したり、美肌を保つ為に大切なホルモンで、成長するにつれて分泌が増えていきますが、45～55歳の更年期になると、分泌量は急激に減ってしまいます。。。
エストロゲンが髪に与える重要な役割は
◼︎ヘアサイクルを正常に保つ
◼︎髪の成長を促す
◼︎髪のハリ・コシを保つ
エストロゲンの減少につれて、髪の毛の成長期間が持続しにくくなり、髪のハリやコシがなくなってしまいます。
髪にハリコシがなくなってきたり、髪が傷んで抜けやすくなったりします。 女性は男性と違い遺伝によってはげてしまうということはないので、トップのボリュームがなくなりぺたんとなってしまったり、分け目が薄くなってきたりすることが多いです。
２・生活習慣の乱れ・ストレス
髪の毛の状態や健康状態と大きくかかわってくる自律神経の乱れ。
ストレスによる影響は頭皮の血行が悪くなる。ヘアサイクルが乱れる。
髪に必要な栄養が分解されて不足しがちになる。
３・加齢による髪の老化
お肌と一緒で頭皮も老化します。弾力がなくなってきたり毛穴が広がり下がってきてしまうと、髪の毛の立ち上がりが悪くなってしまいます。
ヘアサイクルの乱れも出てきてしまいます。成長期が短く休止期が長くなってくると髪が細く顔周りなどは産毛っぽい毛が伸びにくくなります。
加齢による閉経でホルモンバランスが崩れることも大きく関わってきます。
４・髪と頭皮の栄養不足
髪の毛の主成分はケラチンと言うアミノ酸の集まりでタンパク質です。
ケラチンを作り出すにはビタミン・ミネラル・亜鉛を取ることが大切。
またコンビにでご飯を済ませたるすることが多い方は要注意。添加物も栄養の吸収を阻害し血流不良になるので×
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カタラーゼという酵素やミネラルが分解してくれます。
うす毛抜け毛の予防にも○
同じ抜け毛や薄毛のお悩みでも原因や対処法は人それぞれ異なりますので、まずは一度ご来店の際にお気軽にご相談下さいませ。
keep hair design 三橋三橋知香
最後まで読んでいただきありがとうございます！
髪の悩み・スタイルのご相談などなどこちらで受け付けておりますのでお気軽にご相談ください。
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