酵素をとって老化防止！！
こんにちはスタイリストの畑です
体を老けさせないためには酵素が必要なのはご存知でしょうか？
酵素には消化酵素と代謝酵素に分けられます
体内で作られる酵素は限界値がありその量は年齢を重ねるとともに減少していきます
また消化に酵素が先に使われていくため脂の多いものであったり食べ過ぎてしまうと
代謝に酵素が回らなくなり以下のような症状が出やすくなります
・メイクのノリがよくない。
・肌がくすんでいてハリがない。
・痩せにくくダイエットをしても成功しない。
・うまく寝付けず、眠りが浅い。
・体調を崩しやすい。
・朝起きたときに体がだるく重い。
・頭痛を感じることが多い。
・疲れやすい。
・肩こりや首こりが長期間続いている。
・おならや便がくさい。
・便秘になりやすい。
・体がむくみやすく、夕方には靴やズボンがきつく感じる。
・手足が冷たい。
・太りやすい
etc……..
体を錆びさせない、老化させないためにも日頃の食事から意識いた酵素の摂取をお勧めします
またサプリから酵素を摂取することもお勧めしておりますのでご興味がある方はこちらに
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