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2017年09月08日

ゆきみごはん🍽簡単おつまみグラタン

      こんにちは!     ヘアアドバイザーのゆきみこと齊藤です❣️                 最近ゆきみごはんを更新してなかったので 今日は簡単でお酒のおつまみにも メインのおかずにもなるグラタンをご紹介します〜       使うものは   🌟トマト、ナス 🌟他お好きな野菜 (ズッキーニやジャガイモを入れても 美味しいと思います💕)     🌟鶏むね肉   鶏むね肉はかなり栄養価の高い食材& 他の牛や豚などのお肉と比べると、 脂肪の量が少ないのです。 低価格でカロリーもあまり高くないので、 とってもヘルシーです🙆   ビタミンK や 皮膚や髪の毛を健康な状態に 戻してくれるビタミンB6、 そして糖質脂質をエネルギーに変えてくれるナイアシンや 善玉コレステロールを増やしてくれるパントテン酸が豊富です。             🌟トマト缶   🌟ペンネリガーテ   (パスタならなんでも良いと思いますが、 ペンネリガーテは表面に筋がついたパスタで…

2017年09月11日

今月のドレスコード♩

こんにちは!ヘアアドバイザーの土肥です^_^       昨日は、毎月恒例のドレスコードの日でした!         今月は秋先取り!紅葉をテーマに紅葉色といちょう色です             もみじグループ🍁         いちょうグループ!           実はこのドレスコードのグループ分けもパーソナルカラーの   似合う色に基づいてグループ分けしてます!     なので、パーソナルカラーがD(冬)タイプのわたしは   紅葉色です☆         来月のドレスコードは10月!!!!   ということで、ハロウィンですね🎃   10月の最後の週の土日にする予定ですので   お楽しみに☆           最後まで読んでいただきありがとうございます! 髪の悩み・スタイルのご相談などなどこちらで受け付けておりますのでお気軽にご相談ください。 http://keep-j.com/inquiry/ keep…

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2017年08月31日

伊豆下田に行った話。(+松下夏季休暇のお知らせ)

    店長の松下です。           夏                 なので             何億光年ぶりに海水浴に行こうと決心し             色黒に憧れて、、、               伊豆下田に行きましたーーー!!                         キレイで人も少なく    …

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2017年09月05日

小室の休日リフレッシュ!

  こんにちは!! ヘアアドバイザーの小室です。       僕の趣味はお酒とテニス!!! お酒はいつも飲んでいるのですが 最近テニスはできていませんでした・・・・・・・       ので、先日久しぶりにやってきました!!!!!             板橋区にある加賀テニスコートです!         サーブ!!!       ストローク!!       アップ。       カモオオオン!!!       と死闘を繰り広げてきました。 テニスをするときは 僕は大好きなテニスプレイヤー、 ラファエル・ナダルです。   テニス好きな方、ナダル好きな方、 ぜひ語りましょう。     思いっきり体を動かして リフレッシュしてきました^_^!!!     凄い日差しで 地黒がさらに真っ黒です!…

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2017年09月04日

頭皮が凝っていると感じたら・・・

    こんにちは!ヘアアドバイザーの土肥です☆       突然ですが・・・     肩コリや身体が凝るように、頭皮も凝るって知っていますか??     頭皮が凝っていると、   ・頭痛 ・顔のむくみ ・肩こり、眼精疲労   などが起こりやすくなります!!!       頭皮が凝ってしまう原因としては、   頭皮の血行不良   が主な原因です!!!         凝っているかわからない、、という方。   頭頂部の皮膚を、指でつまんでみて   つまめる人は健康です!!!   つまめなくても、二本の指でつまもうとすると、   真ん中に寄って来ると言う人も、良好です。     真ん中によらないと言う人、、、、       それは凝っている状態です!     また、両手の指で頭全体を包み込むように握って、   頭皮をぐるぐる動かしてみてください。   かつらを被っているように動くなら、良好な頭皮です。  …