シャンプーソムリエとして「薄毛」対策について①
こんにちは!
「シャンプーソムリエ」件自由が丘のヘアサロンkeep hair design代表の木田です
今回から毎週月曜日に「薄毛予防」についてのブログを書きたいと思います
薄毛は大きく分けると2パターンあります
1つは「抜け毛」
脱毛による薄毛になってしまうパターン。
2つめは「細毛」
髪の毛が細くなってしまい薄く感じてしまうパターン。
この「抜け毛」と「細毛」について原因と予防の仕方について今回はiきたいと思います
まずは、「細毛」の原因について。
「細毛」は栄養不足や健康状態の悪化によって起きてしまうことがあります。
生活環境が悪くなると自然と髪は細くなっていきます。
髪の毛は良く海藻などミネラル成分をとるといいと言われていますが、、、
確かにミネラルも大事だけど、
3大栄養素の
タンパク質、脂質、糖質
これらのバランスが大事だと思います。
特にタンパク質は髪の毛にとっても髪の毛にとってもかなり重要です
後はビタミンも大事です
お野菜です!!
個人的には糖質はあまりとらない方がいいと思います
特に人口甘味料はぜったいNG!!
バランスのとれた食生活と生活習慣を心がけることが、「ちりも積もれば太毛になる!」と言っても過言ではありません
あとはエイジングによる細毛
「細毛」になるということは毛母細胞が年をとり生えてくる髪の毛が細くなっていく現象が起きます。
年をとったからしょうがない。。。
確かにとしにはかなわないところもありますが、
予防としては、毎日行うヘアケアを正すことで変わります
自分の頭皮の皮脂レベルにあったシャンプーを使用して
適切な頭皮ケアを行うことで必ず髪にハリやコシが出てきます
あとは通っている美容室がしっかり「細毛」の髪の毛に対してのカラーやパーマなどのケミカル施術が出来ているか?
これはかなり重要になります。
髪質改善とは、痛んだりエイジングによって弱った髪の毛を再生回復するよりも、
日々のケアーやプロの美容師によってマイナスにしないことが一番需要になります!
次回は
「抜け毛」についてです
木田昌吾
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