乾燥肌、冷え性…季節の変わり目には白湯がオススメ🌿
こんにちは！
ヘアアドバイザーのゆきみこと齊藤です！
今日は超乾燥肌の私が秋冬や季節の変わり目に
飲む白湯について紹介したいと思います！
❗️白湯とは❗️
白湯というのはぬるめのお湯のことで、
一度沸かしたお湯を冷ましたもの。
これだけ聞くとただのお湯じゃないか！となりますが、
そのただ沸騰させて作った白湯には、
美容と健康に嬉しい効果があるんです✨
白湯は、昔から薬を飲むときなどに
飲まれていました！
水道水などでも一度煮沸することで
不純物などを取り除くことができ、
上水道設備のない地域では殺菌のために
煮沸することもあったそうです。
そうすることで赤ちゃんやお年寄りなど
体の弱い人も安心して飲めるからです。
現在では浄水器や、ミネラルウォーターの普及で、
わざわざ水を煮沸する必要はなくなりましたが、
白湯には安心して飲める以外にも
美容健康に効果があるので
また注目されているのです✨✨
❗️白湯の効能効果❗️
白湯にはただ水を飲むよりも
たくさんの美容健康に関する効果効能があります。
😌血行促進・ダイエット効果
水に比べて温かいため、血液のめぐりがよくなります。
血行がよくなることで脂肪の燃焼が促進され
ダイエット効果も！！
そして燃焼して体温が上がることで代謝があがり、
内臓機能の働きが活性化され老廃物の排出などが
盛んに行われるようになり、
内側から綺麗になるのです✨
便秘の解消のほか、内臓機能が活発になれば
尿量も増加しむくみもとれますし、
お肌も綺麗になります✨
そしてプラスでファズラボを入れれば
さらに老廃物の排出やダイエット効果upが
期待できますね😍！
😌精神安定
さらに、あたたかいものを飲むと気分が
落ち着きますよね。
しかし、そこで飲むものがカフェインの含まれる
コーヒーや甘味料のたくさん入った
インスタントドリンクではよくありません、、、
カフェインを飲んで気持ちが安定するのは依存症であり
体を刺激して安定させてるにすぎないのです！！
その点白湯は血流をはじめとして、
体をバランスの良い状態に持っていってくれるので
白湯を飲むと精神的にも安定するといわれているのです。
生理中の女性や、便秘症、冷え性の方には
とってもオススメです✨
😌飲み方
煮沸した100℃のお湯を50℃程度まで
下げます。
少々熱いかもしれませんが、
これを10分程度かけてゆっくり飲むのが理想。
一度に飲むと体が驚いてしまい
負荷をかけてしまうので、ゆっくり飲んでください！
1回に飲む量はコップ1杯の200ml。
それを1日4杯ほど飲むのが理想とされています！
飲む時間は朝でも夜でも効果アリです✨
朝は空腹で体がまだ寝ている状態ですし、
寝る前にも飲むことで体や心がリラックスし、
効果が最大限に引き出せます！
す、凄くないですか白湯！！
わたしは寒くなってきて
肌が乾燥してくると必ずやります…
疲れてる時は疲労回復効果のあるレモンや
美肌効果のあるはちみつ、(次の日のお肌のため！)
風邪気味の時はしょうがなどを入れて
アレンジしつつ飲んでいます😌
0円でできる簡単な美容法ですので
皆さんもぜひ試してみてくださいね✨
最後まで読んでいただきありがとうございます！
髪の悩み・スタイルのご相談などなどこちらで受け付けておりますのでお気軽にご相談ください。
keep hair designで一緒に働くスタッフを随時募集中☆
詳しくはこちら→ https://keep-j.com/recruit/
若さと美容と健康をkeepする ヘアケア商品多数をネットで販売しています！
[beauty±0] → http://www.haircare.co.jp/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
keep hair design
http://www.keep-j.com
WEB予約 https://re.asmobi.jp/keep
ヘアカタログ http://www.keep-j.com/style/
スタッフ http://www.keep-j.com/staff/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所 〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2丁目12-19 341ビルイースト
電話番号 東急自由が丘駅（正面口）を出たら左手へ。
亀屋萬年堂の角を右に曲がって頂きますと左側の白いビルの3階。
営業時間 月, 水, 木, 土 10:00〜19:00
金曜日 12:00〜21:00
日曜日, 祝日 10:00〜18:00
定休日 火曜日
—————————————-
Instagram: https://www.instagram.com/keep_hairdesign/
Facebook: http://p.tl/24rz
Twitter: http://p.tl/UnSA
mixi: http://p.tl/plnh
アメブロ： http://p.tl/kzqv
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
