夏の美肌に!抗酸化デトックスジュース✨
こんにちは!
ヘアアドバイザーのゆきみこと齋藤です!
今回は簡単抗酸化デトックスジュースをご紹介します❣️
暑い夏の紫外線やカラーで増える活性酸素…
これが髪のダメージの原因になっており、
keepではこの活性酸素を取り除くために、
ハイドレーブなど色々な技術を
取り入れております✨
人の身体の中にある活性酸素が一定以上に増えると
シミやしわなどの老化を促進ひたり、
生活習慣病の原因になったりします。
不規則な生活やストレス、紫外線など
私たちの生活は活性酸素が体内に増えやすい
環境の中で常に生活しており
なかなか生活習慣を変えていくのは難しいので、
活性酸素の増加を抑える抗酸化成分が
たくさん含まれている食べ物を摂ることで、
内側から活性酸素を除去していきましょう☝️
そんな訳で今回は内側からも活性酸素を取り除く、
デトックスジュースをご紹介します😆
材料は
冷凍バナナ、冷凍ミックスベリー、
サイダーorスパークリングワイン
です!
私は飾り付けにレモンの蜂蜜漬けを使いました!
【効果】
いちご🍓
美白作用/シミ予防/コラーゲン生成/抗酸化作用
いちごには豊富なビタミンCが含まれています。
ビタミンCには美肌作用があり、美白やシミ予防、コラーゲン生成などの効果があります☝️
また、ビタミンCにある抗酸化作用には老化を防止する効果があり、アンチエイジングのためにはとっても良いフルーツです💟
ラズベリー🍓
抗酸化作用 / 美白作用/冷え性・肩こり改善
ラズベリーに含まれるエラグ酸にも、ビタミンCと同様に抗酸化作用があり、シワやたるみなどの老化を防ぐ効果などが期待できます。
また、シミの原因であるメラニンが生成されることを防ぐ効果もあるといわれ、美白効果もあります💜
また近年、ラズベリー含まれるラズベリーケトンと呼ばれる成分には、脂肪を燃焼するダイエット効果があることが発見されているとか✨
ブルーベリー🍇
抗酸化作用/便秘改善/肌荒れ防止/眼精疲労の改善
ブルーベリーに含まれるポリフェノールにも、
抗酸化作用があります❣️
もちろん美肌・アンチエイジングにも効果があり、
食物繊維が豊富なため便秘改善につながり、美肌やダイエットにぴったりな果物です✨
バナナ🍌
抗酸化作用/便秘改善/脂肪燃焼/代謝促進
バナナにはβ-カロテンをはじめ、ビタミンA、ケルセチン、β‐クリプトキサンチン、ミリセチン、ビタミンC、リコペン、ビタミンE、ポリフェノール類など、体内の過剰な活性酸素の害を抑える抗酸化成分が沢山含まれています❣️
レモン🍋
抗酸化作用/リフレッシュ効果/疲労回復/ダイエット効果
レモンに沢山含まれている
ビタミンCには抗酸化作用があります。
ビタミンCの抗酸化作用がシミやしわを予防したり 改善したり、病気にかかりにくい体にしてくれます❣️
では作り方です!
これらの材料を順番に入れて、
サイダーorスパークリングワインを注ぐ!
これだけです✨
赤ワインにも抗酸化作用があるので、
ワインでもとっても良いと思います💕
見た目もフォトジェニックでおしゃれです☝️
ほんのりベリー風味でとっても美味しいです!
皆さんも是非作って内側から活性酸素をなくしていきましょう!
外側の活性酸素除去は是非keepへお越しください😊
最後まで読んでいただきありがとうございます!
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